3일 동안 금식을 하며 하루에 꿀 100g~150g을 물 또는 카페인이 함유되지 않은 차에 타서 마십니다. 이후에는 소화가 잘되는 음식으로 2일간 보양을 해야합니다.이렇게 하면 약 2~4kg 감량하는 다이어트 효과가 있고 위의 크기를 줄이기 때문에 자연스럽게 식욕을 억제하고 요요현상을 막는 효과가 있습니다.
